내돈내산 콰트 열심히 운동 진행 중-
벌써 별이가 태어난지 만 6개월이 흘렀다!
점차 체력이 바닥을 쳤어서 운동의 필요성을 느끼게 되었는데
인★을 보다가 혹!해서 시작하게 된 콰트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아직 뭔가 아이만 두고 자리를 비울 자신은 없어서 홈트를 선택한 건데
벌써 9주째 나름 열심히 운동을 하고 있다 :)
다이어트를 위해서는 식단도 조절을 해야 하지만
육아는 체력빨!!! 이라는 마음으로 그동안 먹고 싶은 건 다 먹었다
맛있는 걸 먹으면 고단한 하루를 치유 받는 느낌이기도 하고 말이다 ㅋㅋㅋ
먹는 걸 줄이지 않았기 때문에 살이 확!!! 빠지거나 하지는 않았으나
확실히 체력이 점차 좋아지는 느낌을 받고 있다 :)
'오늘의 운동'으로 추천을 받아 운동을 하다가
완전 마음에 드는 코치와 운동을 발견!!
민정 코치♡
필라테스 코치들이 정말 많은데 완전 강의 스타일이 취향저격 *ㅁ*
자세 하나하나에 디테일이 담겨 있어서 제대로 타격이 된달까?
민정 코치 운동을 접하고 처음에는 오늘의 운동(추천)이랑 같이 병행을 했다
근데 민정 코치 운동만 집중해서 하는 게 더 맞는 느낌을 받았다 'ㅅ'
해서 하루 운동을 민정 코치의 강의로 채워가고 있는데
같은 운동을 계속 하더라도 제대로 운동을 하는 느낌이 드니까
지겹거나 하기 보다는 전보다 좀 더 나아지는 몸을 느끼면서
오!!! 내가 발전하고 있구나? 하는 마음이랄까???
그렇게 마음에 드는 운동 코치를 발견한 덕에
즐거운 마음으로 육아 중 짬나는 시간에 콰트를 틀어서 운동하고 있다
오랜만에 내돈내산이 보람찬 느낌을 받는달까 ㅋㅋㅋ
그동안은 식단 없이 운동만 해서 체력을 조금 비축을 했는데
앞으로는 식단도 조금은 병행을 해볼 예정이다!
다이어트 식단을 만들기는 어려울 거 같고... 도시락을 시켰다는ㅋㅋㅋ
다음에는 감량했다는 후기를 들고 오고 싶다!!!
모든 육아맘, 육아빠들 파이팅! 모두모두 건강하자고요!!!