728x90 728x90 이유식 일기 / 자기주도 이유식을 위한 연습 시작 (식단표 O) 별이가 이유식을 시작한지도 2달이 지났다 'ㅅ'처음 이유식을 먹일 때만해도 한끼만 먹으니 크게 바쁘지 않았는데지금은... 거진 2끼 이유식 1끼 간식(거진 이유식)을 먹다보니까먹이고 치우고 만들고 하다보면 하루가 정말 훌쩍 지나간다는 걸 체감 중이다 힘들지 않다고 하면 거짓말이지만 그래도 잘 먹어주는 별이 덕에만드는 보람을 느끼고 더 맛있고 다양하게 만들어주고 싶은 욕심이 가득해졌다욕심만큼 행하지는 못했지만, 조금 더 다양해진 별이의 이유식을 기록해본다- 처음 만들었던 간식-고구마와 찹쌀가루를 섞어서 전자레인지로 만든 고구마 빵이다이건.. 사실 좀 실패라고 할 수 있다ㅠㅠ 어른인 내가 먹어봐도 질긴 느낌이랄까?그래도 먹으려고 시도해보는 별이를 보니 얼마나 사랑스럽던지...♥ 달달한 바나나는 과.. 2025. 5. 22. 내돈내산 콰트 열심히 운동 진행 중- 벌써 별이가 태어난지 만 6개월이 흘렀다!점차 체력이 바닥을 쳤어서 운동의 필요성을 느끼게 되었는데인★을 보다가 혹!해서 시작하게 된 콰트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아직 뭔가 아이만 두고 자리를 비울 자신은 없어서 홈트를 선택한 건데벌써 9주째 나름 열심히 운동을 하고 있다 :) 다이어트를 위해서는 식단도 조절을 해야 하지만육아는 체력빨!!! 이라는 마음으로 그동안 먹고 싶은 건 다 먹었다맛있는 걸 먹으면 고단한 하루를 치유 받는 느낌이기도 하고 말이다 ㅋㅋㅋ 먹는 걸 줄이지 않았기 때문에 살이 확!!! 빠지거나 하지는 않았으나확실히 체력이 점차 좋아지는 느낌을 받고 있다 :) '오늘의 운동'으로 추천을 받아 운동을 하다가완전 마음에 드는 코치와 운동을 발견!!민정 코치♡필라테스 코치들이 정.. 2025. 5. 3. 초기 이유식 4주 기록 (식단표 O) - 초기인듯 중기인듯? 벌써 이유식을 시작한지 한달이 훌쩍 넘었다매일매일 별이가 먹는 이유식을 기록하고 있는데 꽤 보람차고잘 먹어주는게 기특하고 신기하게 다가오는 나날을 보내고 있는 중이다 :) 처음에는 쉽게 가자- 싶어서 밥솥 이유식을 했는데집에 핸드 블랜더가 없어서 더 불편한 거 같아서 어쩌다보니 요즘 HOT한토핑이유식 : 반찬 형태로 각각의 재료를 따로 제공으로 완벽하게 바꾸게 되었다 'ㅅ' 만 6개월에 진입을 하면 소고기를 제공해줘야 한다특히, 모유수유! 완모! 인 아가들은 철분 섭취를 위해서 필수다이때부터는 모유 속에 철분의 양이 부족하다고 한다고로 고기를 통해서 부족한 영양분을 채워줄 필요가 있다! 이유식 소고기 토핑 만들기 이유식에 사용되는 소고기 부위는 기름기가 적은 부위를 사용한다해서 [우둔살, 홍두깨.. 2025. 4. 30. 이유식 시작! 밥솥으로 간편하게 만들어요 (5개월 끝자락, 165일) 요즘 이유식 지침은 모유, 분유 상관없이 180일 이후를 권장한다곧 만 6개월이 되는 별이는 조금 빠르게 이유식을 시작했다별이는 완모 아가라서 최대한 180일에 맞춰서 시작을 하고 싶었으나점점 모유를 잘 먹다가도 성에 안 차는지 짜증을 부리기도 하고아직 배밀이는 못하지만 몸을 이리저리 많이 움직이면서배가 빨리 꺼지는지 더 자주 모유를 찾았으며나와 남편이 밥 먹는 모습을 유심히 지켜보면서 입맛을 다시기 시작했다 고로, 권장이지 꼭 거기에 얽매일 필요는 없다고 생각을 해서아주 조금 빠르게 5개월 끝자락에 이유식을 시작하기로 결정했다 :) 이유식의 방법은 정말 다양하다제일 간단한 방법은 시판 이유식을 먹이는 것-하지만, 집밥의 행복을 완전 아기때부터 느낄 수 있길 바라면서집에서 이유식을 만들기로 결정을 했다.. 2025. 3. 31. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 LIST
